Warto ograniczyć spożycie produktów, które mogą sprzyjać przewlekłemu stanowi zapalnemu lub nadmiernej glikacji białek, takich jak:
- słodzone napoje,
- słodycze,
- wysoko przetworzona żywność,
- fast foody,
- nadmiar alkoholu,
- produkty bogate w tłuszcze trans,
- częste spożywanie mocno przypieczonych lub smażonych potraw.
Nie oznacza to konieczności całkowitej eliminacji tych produktów – najważniejsza jest codzienna równowaga i jakość diety.