Tak, odpowiednio zbilansowana dieta może wspierać zdrowie skóry poprzez dostarczanie składników niezbędnych do produkcji kolagenu, ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym oraz utrzymania prawidłowej bariery hydrolipidowej. Efekty zależą jednak od wielu czynników, takich jak wiek, genetyka, pielęgnacja, ekspozycja na słońce czy styl życia.