Suplementacja kolagenu może być jednym z elementów wspierających zdrowie skóry lub stawów u wybranych osób, jednak nie zastąpi zbilansowanej diety. Do prawidłowej syntezy kolagenu organizm potrzebuje również odpowiedniej ilości białka, witaminy C, cynku i miedzi, które najlepiej dostarczać wraz z codziennym jadłospisem.