Nie istnieją produkty, które znacząco przyspieszają naturalne tempo wzrostu włosów. Aby stworzyć optymalne warunki do ich wzrostu, warto regularnie spożywać:
- jaja,
- tłuste ryby morskie,
- chude mięso,
- rośliny strączkowe,
- orzechy i pestki,
- warzywa,
- owoce,
- pełnoziarniste produkty zbożowe.
Najważniejsza jest systematyczność i odpowiednie zbilansowanie całej diety.